Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. 09-10 Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Kho Bí Kíp Nhỏ
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
