game link 2026 789 Club
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
09-10
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
09-10
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
09-10
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
09-10
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
09-10
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
09-10
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
09-10
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
09-10
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
09-10
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
09-10
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
09-10
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
09-10
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
09-10
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
09-10
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
09-10
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
09-10
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
09-10
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
09-10
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
09-10
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
09-10