09-10

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

09-09

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

09-08

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

09-07

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

09-06

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

09-05

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

09-04

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

09-03

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

09-02

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

09-01

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.